加圧シャツとは、着るだけで加圧トレーニングのような効果が期待できるシャツです。体を引き締めたり、猫背を矯正したり嬉しい効果がたくさんあります。いろんなメーカーさんから発売されているので比較しました。

加圧シャツの効果とは?筋トレ効果の高い加圧インナーおすすめランキング

男性なら、筋肉ムキムキでなくとも、ある程度引き締まったカッコイイ体でいたいと思うのは当然ですよね。

彼女がいようがいまいが、結婚していようが、異性からモテたいと思うのが当然の心理です。

引き締まった体を手に入れる

そのために体作りは大切です。

でも気がついたらぽっちゃりブヨブヨした体型になっている・・・。

食事もコンビニやファーストフードばかりと偏った食生活で、高カロリーなものが多くなっているし、体に良くない食べ物を食べる機会が多い。

本格的にダイエットしないといけないなと思ってはいますが、仕事で遅くなって運動する時間もなくなり、遅い時間に高カロリーなものを食べて悪循環が続いてしまって・・・。

 
私と同じように、肥満体型で悩んでいるという方におすすめしたいのが、「加圧シャツ」です。

効果が凄い!加圧シャツ おすすめランキングはこちら

加圧シャツ

加圧シャツって着るだけで本当にマッチョになるのか?

着るだけで加圧トレーニングになるシャツって、正直かなり胡散臭い商品ですよね?

いきなり、結論からいいますよ!

 

加圧シャツを着るだけでは、ムキムキマッチョにはなりません!!!

 

着るだけで筋肉がついたら誰も筋トレしません。ジムなんかいきませんよ。

しかし、加圧シャツは効果がないのか?と聞かれると、そういうことでもないんです。

では、加圧シャツを着ることで得られる効果について解説していきますよ。

加圧シャツの本当の効果とは?

加圧シャツを着るだけでムキムキにはならないと言いましたが、全く効果がないというわけではありません。

シャツを着ることによる効果は少なからずあります。

加圧シャツ1番の効果は「上半身の引き締め」

上半身の引き締め効果

シャツを着たときの「加圧の力」によって、胸まわり、お腹まわり、肩まわりと体の中でも筋肉の範囲が多いところを重点的に刺激してくれます。

筋肉の多い範囲を重点的に引き締めることで、体全体が引き締まって見えます。しかもこの適度な加圧というのが、継続的に考えた時には筋肉にとってはいい刺激となります。

つまり、着るだけで加圧トレーニングをしている状態になって、インナーマッスルを鍛えることができるんです!

腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。
筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。

加圧トレーニングとは

インナーマッスルといえば、サッカー日本代表の長友佑都選手が鍛えているというのは有名な話しですよね。

加圧シャツを着ることで、常に脂肪燃焼モードとなるのと同時に、筋肉も引き締めてくれて、より継続的で魅力のある体作りをサポートしてくれます。

加圧シャツ」とは、加圧インナーや脂肪燃焼Tシャツとも呼ばれていて、着るだけでインナーマッスルを鍛え、体を引き締める効果が期待できる商品なんです!!

加圧シャツはお腹まわりの脂肪を減らして体を引き締める効果は期待できる!

お腹周りの脂肪を減らす

太っているな、だらしない体だなと1番目立つのはお腹まわりです。だからこそ1番刺激がいきやすく、1番効果が出やすい部分です。

引き締められる部分もそうですし、姿勢を改善するときも絶対にお腹に力が入っている状態です。

これが1日17時間以上、そして毎日続いていきます。常に有酸素状態、加圧状態が続いているため、効果が出やすいです。

口コミを見ていると寝ている時もつけている人がいるので、ほど24時間つけていることになりますね。

効果が出たなと感じている人の口コミを見ているとだいたい7日間以内に腹筋に変化があったという声が多かったです。

加圧シャツを着てから1週間くらいたった時に、前よりお腹のたるみが減ってきている、力を入れると筋肉が固いって思いました。これは明らかな変化だなと思いました。

加圧シャツを着けることで「猫背改善」や姿勢が良くなる効果もある

加圧シャツで姿勢も良くなる

頼れる男になるためには姿勢も大事ですよね。

特に姿勢が悪く見られるのが、肩まわりと背中です。肩がなよってしている、背中がまるまっていると、頼りない男って思われてしまいます。

加圧シャツ・インナーを着ることで、肩まわり、背中の姿勢が改善されるので、猫背も改善されますよ。

私も昔から猫背で、意識して姿勢を保とうと思っていたのですが、気付くとまた猫背になっていました。でも加圧シャツを着てからは姿勢がよくなりました。しかも自然とですからね。今までは自分で腹筋や腰に力を入れて意識してやってましたから。自然と出来るっていうのがすごく魅力的でした。

姿勢をしっかりするって腹筋や背筋に力が入ります。

この加圧シャツを着てると、常に腹筋や背筋に力が入った状態に体幹トレーニングをしている感覚です。

これがまた適度な体幹トレーニングなんですよね。

どのメーカーがおすすめ?加圧シャツ比較ランキング

加圧シャツは2017年に入ってから、爆発的に売れているヒット商品ということもあって、各メーカーさんから販売されています。

比較しやすいように表にしてみました。

加圧シャツ料金比較表

加圧シャツ 最安値 販売サイト
ウルトラシックス 2,980円 公式サイト
金剛筋シャツ 3,980円 公式サイト
スレンダーマッチョプラス 3,980円 公式サイト
スパルタックス 1,639円 楽天/amazon
鉄筋 - TEKKIN - シャツ 3,980円 公式サイト
マッスルプレス 3,980円 公式サイト

それでは人気順に紹介していきます。

金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

■通常価格:3,980円
・3枚セット:11,581円
・5枚セット:19,102円
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン80%, ポリウレタン(スパンデックス)20%
・配合成分:アモルデン(抗菌剤)
■製造:MADE IN CHINA

+ サイズ:S/M(クリックで開く)

【身長】
M:162cm~175cm
L:172cm~185cm
【胸囲】
M:84cm~96cm
L:94cm~106cm
※より加圧を求められる方は1サイズ小さめのサイズがオススメです。

 

すぐに筋肉がつくような効果はもともと期待していませんでしたが、引き締まった感じが凄い!毎日着ています。(購入者の口コミ)

amazonで二枚買ったけど公式サイトのほうが安かった。Amazonとかで売っているのは転売品で値段が高かったり、類似品であったりとのようです、公式サイトの確認をおすすめします。(購入者の口コミ)

スパンデックス素材を使用しており、収縮率が非常によく強すぎず弱すぎず丁度よい。脱着もスムーズ。類似品は収縮率が悪く、小さめに作っていて脱着が静らかった。もうすこし安くしてほしい。(購入者の口コミ)

 


スレンダーマッチョプラス

スレンダーマッチョプラス

■通常価格:3,980円
・3枚セット:11,940円
・5枚(+1枚)セット:19,900円
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン90%、ポリウレタン10%

+ サイズ:S/M(クリックで開く)

【身長】
M:165~175cm
L:176~185cm

なかなか良いシャツでした。1週間で少し絞れたような気がします。(購入者の口コミ)

一週間ほどしか使用していません。毎日ずっと来ています。少し効果が出てきたように思いますが、これからが楽しみです。(購入者の口コミ)

彼氏へのプレゼントに購入しました。最近どんどんお腹が出てきて、スーツもきつくなってもうすぐスーツのサイズアップをしなければならないくらいでしたが、この商品を着用してみたら何だか意識が変わってきたのか、お腹が心なしか凹んだように思います!(購入者の口コミ)


マッスルプレス

■通常価格:3,980円
・3枚セット:9,950円
・5枚セット(+1枚):15,500円
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン 95% / ポリウレタン 5%
■製造:MADE IN CHINA

+ サイズ:S/M(クリックで開く)

【身長】
M:165~175cm
L:175~185cm
【胸囲】
M:88~96cm
L:96~104cm

 

適度な圧迫感があり、効果に期待しています。(購入者の口コミ)

肌触りが良く、綻びは見受けられないので物は良いと思います。(購入者の口コミ)

 

 

 


スリムゼウス

スリムゼウス

■通常価格:12,980円
大特価セール 3,980円、3枚セット:10,980円
■カラー:白・黒
■素材:Nylon95%・Spndex 5% 楽生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合しているので防臭対策もバッチリ

+ サイズ:S/M(クリックで開く)

【身長】
M:162~175cm
L:175~185cm
【胸囲】
M:93~101cm
L:96~104cm

 

素材といい肌触りといいちゃんとできてると感じました。着心地もいいですし、体が引き締まった感じがします。(購入者の口コミ)

類似商品の加圧シャツよりも生地締め付け共にいいですね。これで理想の身体を手に入れます。(購入者の口コミ)

これより安い物もあるけど、口コミ評判通り、締め付け具合とか満足です。(購入者の口コミ)


スパルタックス

■価格:1,980円
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン95%・ポリウレタン5%

+ サイズ:S/M/L(クリックで開く)

【身長】
S:155~164cm
M:165~175cm
L:176~185cm
【胸囲】
S:76~85cm
M:88~96cm
L:96~103cm

 

生地が少し薄く感じるのと、伸縮性が優れているせいか数時間に1回ぐらいはお腹部分が捲りあがってくるので、手直しが必要なところが少し面倒臭いです。それ以外は現在効果を確認中です。 (購入者の口コミ)

加圧が弱すぎる。前回、他の商品を安値で購入しましたが、そっちの方が良かった。伸びで着やすいけど、圧力が今ひとつです!他社を参考に商品改良した方が良いと思います。 (購入者の口コミ)

普段のサイズはLなんですが、強い締め付けを求めてあえてMサイズにしましたが、想像していたよりも締め付けはゆるいです。(購入者の口コミ)


鉄筋シャツ

鉄筋シャツ

■価格:3,980円
■2点セット:7,800円
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン90%
ポリウレタン(スパンデックス)10%
配合成分:ゲルマニウム・チタン・ナノ銀

+ サイズ:S/M(クリックで開く)

【身長】
M:162~175cm
L:172~182cm
【胸囲】
M:93~101cm
L:96~103cm

 

体操やジムじゃ続けられないけど着るだけなので無理なく続けられそう!効果はどうなるかわかりませんが着続けてみます。(購入者の口コミ)

適度な着心地ですが、もう少しきつい方が効果があるのか、難しいところです。(購入者の口コミ)


ウルトラシックス

ウルトラシックス

■価格:2,980円+送料800円
・3枚 8,940円 送料無料
・5枚 14,900円(さらに1枚無料プレゼント) 送料無料
■カラー:白・黒
■素材:ナイロン95%・ポリウレタン5%

+ サイズ:フリー(クリックで開く)

チェスト88~96cm
身長165~175cm

公式販売サイト http://bikenk.com/

これを着て、脇の辺りが酷くかぶれました。(購入者の口コミ)

ん~効果ありません。特に食べ過ぎている訳ではありませんし、夜も着たままねていますが。期待はずれでした。ただのよく伸びるTシャツです。(購入者の口コミ)

2か月毎日使っていますが体重も見た目も変わりません。(購入者の口コミ)

結局、どの加圧シャツがおすすめなのの?

ネットで検索すると かなり沢山の品物があるので、どの加圧シャツを選んでいいのか迷ってしまいますね。

ネットで売れている加圧シャツ、トップ3を紹介しましたが、実際どれがいいの?と聞かれたら、1位の「スレンダーマッチョプラス」をおすすめします。

値段や特徴を比較しても分かるとおり、どの商品も似ているので、好きなものを購入してみていいかと思います。

私は口コミ評判が良かった「スレンダーマッチョプラス」を着ていますが、金剛筋も、マッスルプレスも悪い商品ではありません。

どちらも、白と黒、二種類のカラーが用意されているので、在庫があるところから注文してみはいかがでしょうか。

 

加圧シャツの口コミ評判

 

体が引き締まっているなと感じました

「同窓会に行った時に周りから太っている、だらしない体って言われてこれは本格的にやらないとと思いました。周りの男性はそこまで太っていなかったので、これはやばいと思いました。ネットでいろいろ商品を見ていると魅力的な商品を見つけました。それがスレンダーマッチョプラスです。着るだけでカッコイイ体と紹介されたので試してみました。すると、毎日着て2週間くらいたった時に、体が引き締まっているなと感じました。これなら続けていけそうだなと思って、1ヶ月続けていると腹筋が割れてきたため、これは本当に効果がある商品だと思いました。」(34歳・男性)

猫背も直ってカッコイイと言われました

「年齢とともに体重も増えていきて、脂肪もお腹についていました。私の場合は、昔は筋肉質な体だっただけに、そろそろ本格的にやばいなと思いました。運動はしたかったのですが、仕事が忙しくてなかなか時間がとれませんでした。今の生活の中でどうしたら痩せられるか考えていた時に、スレンダーマッチョプラスを見つけました。スレンダーマッチョプラスを試すとすぐに体がポカポカになっていることを感じました。あと、加圧の力なのかお腹に自然と力も入って、姿勢がよくなっていました。もともと猫背だったのが直ったことも嬉しかったです。仕事場の女性の人から最近かっこよくなったと言われました。」(39歳・男性)

仕事中も着られてよかったです

「ダイエットをしようしようと思っていたのですが、仕事も忙しくて帰るのも毎日遅かったので何かいい方法はないかなと探していました。サプリメントもいろいろありすぎてどれがいいか分からなかった時にこの商品を見つけました。こんな画期的な商品があるのかと思いました。まさに私の生活リズムには合っていました。仕事中も着られて、それで脂肪燃焼が出来るっていうのがよかったです。3枚同時に購入したので、毎日荒いながら着回しできました。もちろん効果はありましたよ。お腹まわりも引き締まったし、腕も少し筋肉質になっているような気がします。」(28歳・男性)

加圧シャツを試した!私の体験レポート

私は最初「着るだけで脂肪燃焼」なんてあり得ないと思っていましたが、口コミでも「効果がある」って書き込みも多く、楽天市場やアマゾンでも売れ筋ランキングの上位に入っていたので、これは期待できると思って実際に私も購入してみました。

効率良く科学的な方法をとりいれることで、無駄に筋トレするよりも効率的に効果を出せるということです。

加圧シャツでマッチョに!

私が実際に1ヶ月着用してみての感想ですが、期待以上の効果を実感しました。これはマジです!

とりあえず騙されたと思って着てみてください。

着るだけで体が熱くなって引き締まった感があるんです。その効果がで食事や運動の意識も高くなるんですよね。

運動する時間もない、食事の質を変えられない、そういう人にこの商品は本当におすすめです。

仕事中でも全然着れます!

私も最初はおそるおそる購入しました。

脂肪燃焼って紹介されているし、スーツの下にこんなものを着たら、汗をかいたりしないのかなと不安でした。

体はポカポカしてきますが、汗をかくというようなことはありません。これも適度な加圧の効果なんでしょうね。

仕事中でも加圧シャツで鍛える

引き締められている圧力も、姿勢をしっかりされている圧力も、全てがちょうどいい感じだったので毎日着ることが出来ているのだと思います。

これが少しでも辛かったりしたら、毎日は続けられないと思います。

ちなみに色は、黒と白があるので、サラリーマンの人で白カッターシャツでも「白色」を選べば目立ちませんよ。

痩せたいなら食事制限や運動するより、まず加圧シャツがおすすめ!

そもそも体重が増えてしまっている原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多いからです。

たとえば、成人30代男性の場合

消費カロリー:基礎代謝1500カロリー + 1日の活動300カロリー = 計1800カロリーだとします。

摂取カロリー:朝 500カロリー + 昼800カロリー + 夜1000カロリー = 計2300カロリー

こんな状態が続いていては、そりゃ体重は増えていき、だらしない体になっていきますよね。

食事が制限できないという人はどうするべきか?

それは消費カロリーを増やしていくしかありません。

基礎代謝っていうのは、何もしなくても消費するカロリーですが、すぐに基礎代謝をあげることはできません。
(ちなみに基礎代謝は、筋肉量が増えていくことで多くなっていきます。)

では残りの1日の活動カロリーを増やしていくしかないですよね。

消費カロリーを増やすためには運動することが一番なんですが、ウォーキングを1時間しても消費カロリーはだいたい200kcalですから、3時間以上走らないといけません。

毎日3時間走るなんて無理!ですよね。

加圧シャツは着るだけでカロリーを消費してくれます。

加圧シャツを着ている時の1時間の消費カロリーは50kcal程度ですが1日中着用すると考えたら相当カロリーを消費していますよね。

睡眠時と、シャワーに入る時間を差し引いたとしてもだいたい 17時間は着用します。

17時間着用すると消費するカロリーは850kcalですよ!

加圧シャツを着たばかりのころは、仕事中に体が熱くなっているのを実感しました。感覚的にいうと、ちょっとウォーキングした時みたいに、程よく体がポカポカしていました。これが脂肪燃焼効果なのかって感じがします。

加圧シャツはこんな人におすすめ

運動する時間がない人

時間がない

消費カロリーを増やしたいと思っていても、仕事が忙しくてそんな時間がとれないって人には「加圧シャツ」はオススメです。

仕事中を含めて、どんな時でも効果を現してくれる商品ですからね。

商品の特徴のところでも伝えましたが、1時間くらいのウォーキングをするくらいなら、毎日この商品を着ていたほうがカロリー消費しますよ。もちろん両方できればさらに効果があります。

食事制限が出来ない人

食べるのが好き

食事制限が出来ない人は、消費カロリーを増やすしかありません。私も脂っこいものや美味しいものが大好きでした。どちらかというと食べることでストレスを発散していましたから。

食事制限がなかなか出来ない人はスレンダーマッチョプラスを着て、無理なく自然と消費カロリーを増やしてもらいましょう。精神的な面、肉体的な面、どちらにとってもWin-Winな関係ですよ。

女性にモテたい人

モテたい

「モテたい」というのは、みんな同じといってもいいかもしれません。

今だらしない体でも諦めないでください。体重が増えてしまった、脂肪が増えてしまったのもすぐにではないですよね。

継続的に出来る引き締め方法があるっていいことですよ。短期的な運動や筋トレをしても辛くては続けることは出来ませんからね。

大事なことは無理なく続けられることです。スレンダーマッチョプラスはそういった理由にあった理想的な商品だと思います。

引き締まった体、かっこいい体になって、女性にモテるようにしていきましょう。

加圧シャツは、ジムに行く時間がない方や、自宅で強い負荷をかけたトレーニングができないという方には最適です。

また、筋トレしてもなかなか効果を感じられないという方も、まずは試してみる価値アリです!

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加圧シャツ おすすめ

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