加圧シャツとは、着るだけで加圧トレーニングのような効果が期待できるシャツです。体を引き締めたり、猫背を矯正したり嬉しい効果がたくさんあります。いろんなメーカーさんから発売されているので比較しました。

着るだけで筋肉がつく加圧シャツとは?その効果と口コミ評判まとめ

男性なら、筋肉ムキムキでなくとも、ある程度引き締まったカッコイイ体でいたいと思うのは当然ですよね。

彼女がいようがいまいが、結婚していようが、異性からモテたいと思うのが当然の心理です。

引き締まった体を手に入れる

そのために体作りは大切です。

 

でも気がついたらぽっちゃりブヨブヨした体型になっている・・・。

 

私も、20代前半は引き締まった体型でしたが、気付いた時にはお腹が出ていて、顔も丸くなってしまったんです。

食事もコンビニやファーストフードばかりと偏った食生活で、高カロリーなものが多くなっているし、体に良くない食べ物を食べる機会が多い。

本格的にダイエットしないといけないなと思ってはいますが、仕事で遅くなって運動する時間もなくなり、遅い時間に高カロリーなものを食べて悪循環が続いてしまって・・・。

 

そんなとき、

今の生活リズムの中で体を引き締められる方法はないかと探していた時に、私にぴったりだったのが「加圧シャツ」でした。

加圧シャツ

加圧シャツ」とは、加圧インナーや脂肪燃焼Tシャツとも呼ばれていて、着るだけでインナーマッスルを鍛え、体を引き締める効果が期待できる商品なんです!!

 

具体的な商品では「スレンダーマッチョプラス」や「金剛筋 - KONGOUKIN -」「マッスルプレス」「鉄筋シャツ」が有名ですね。

 

着るだけで加圧トレーニング効果がある?

着るだけで加圧トレーニングになるシャツって、正直かなり胡散臭い商品ですよね?

腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。
筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。

加圧トレーニングとは

 

サッカー日本代表の長友佑都選手が加圧トレーニングを取り入れているというのは有名な話しですよね。

 

私は最初「着るだけで脂肪燃焼」なんてあり得ないと思っていました。

今でも思っていますが、運動もせずに腹筋をバキバキに6つに割ったり、ボディービルダーみたいな身体にはなりません。

ただ1つ言えることは

効率良く科学的な方法をとりいれることで、無駄に筋トレするよりも効率的に効果を出せるということです。

加圧シャツでマッチョに!

口コミなどを見ても、効果が出ているって声も多くて、楽天市場やアマゾンでも売れ筋ランキングの上位に入っていたので、これは期待できると思って購入してみました。

結果からいうと、期待してもらっていい商品だと思います。

というより私の生活リズムにあった商品でした。

運動する時間もない、食事の質を変えられない、そういう人にこの商品はあっていると思います。

キーワードは「着ているだけ」で引き締まった体を手に入れることが出来ます。

最近はやりの腹筋のシックスパックだって目指せますですって。

引き締まったカッコイイ体を手に入れて、もう一度女性にモテたいと思いませんか?理由は簡単でいいんです。

ほとんどの男性が女性にモテたいという理由で体を鍛えていますから。

そんな着るだけで脂肪燃焼できる加圧シャツについて、商品の特徴や、どんな効果が起こることで引き締まるのか、そのあたりを紹介していきますね。

どのメーカーがおすすめ?加圧シャツ・インナーおすすめランキング

加圧シャツは2017年に入ってから、爆発的に売れているヒット商品ということもあって、各メーカーさんから販売されています。

それでは人気順に紹介していきます。

加圧シャツおすすめ 1位 スレンダーマッチョプラス

もっとも簡単に割れた腹筋を手に入れられるとして話題の加圧シャツ!

スレンダーマッチョプラス

12日間着るだけでこの変化ですよ!!やばくないっすか!?

楽天でも、メンズインナーランキング部門1位と、かなり売れまくっています。

ウエスト、胸、背中が引き締められて、魅力的なシルエットもサポート!

「簡単に痩せることができる!」として、テレビや雑誌にも特集され、確実にウエストを引き締める方法として絶賛されている商品です!

1着3,980円。3枚セットでの購入だと11,940円、5枚セットだと19,900円。

セットで購入しても1枚あたりの値段は同じですが、送料無料になることと、5枚セットはさらに1枚無料プレゼントという特典付き。

着るなら毎日着る!これが一番の近道!セットでの購入がおすすめです。

スレンダーマッチョプラスの効果とは!口コミ評判

加圧シャツ おすすめ 2位 肉体改造加圧シャツ「金剛筋(KONGOUKIN SHIRT)」

シリーズ累計50,000着の販売実績を突破!加圧式協力筋肉インナー

金剛筋シャツ

金剛筋シャツの加圧力のヒミツは購入ポリウレタン「スパンデックス繊維」で作られています。

※競泳水着やスポーツウェアを作る際に使用される伸縮性の高い弾性繊維です。

驚異の伸縮性で、上半身を協力加圧。24時間360度、意識せずにトレーニング可能。

ウエストラインを引き締め、体感トレーニングと同等の効果実現!

しなやかな筋肉が、腰痛や肩こりの改善をサポートしてくれます。

人間工学に基づいた伸張バンドで、体バランスを矯正し、背筋がスっと伸びて、堂々とシルエットに!!

単品価格は3,980円(税込)ですが、お試し2点セット7,800円(税込)
3点セット 11,940円(税込) → 11,580円(税込)送料無料
4点セット 15,920円(税込) → 15,440円(税込)送料無料
5点セット 19,900円(税込) → 19,100円(税込)送料無料
集中6点セット 23,800円(税込) → 22,680円(税込)送料無料

金剛筋シャツは効果なし?口コミ評判

加圧シャツ おすすめ 3位 筋力サポート加圧インナーシャツ「マッスルプレス」

マッスルプレスを着るだけで、アスリートが行うような体幹トレーニング効果を実現できるという優れ物!

マッスルプレス

 

シャツはすごく伸縮性があり、着用するとしっかり体に密着します。

胸・肩・腹部に対して強力に加圧されるように設計され、上半身全体への高い加圧を実現!

はじめての方の感想ですが、普段筋トレをしていなくて、これを着たら筋肉痛になったという話も。

たるんだお腹の引き締め効果も期待できるので、頼りがいのある男らしい細マッチョなボディーラインに!

加圧によって、理想的な姿勢に矯正してくれます!

1枚3,980円(税抜)ですがセットで購入すると1枚あたりの料金を安く購入することができます。

3枚セット価格 9,950円(税抜) (1枚あたり2,850円)
5枚セット価格 15,500円(税抜) (1枚あたり3,100円)
10枚セット価格 28,500円(税抜) (1枚あたり3,316円)

マッスルプレスの効果とは?口コミ評判

ほかにもAmazonや楽天といった通販サイトでもいろんな商品があります。

Amazon加圧インナー

加圧シャツ スパルタックス 加圧インナー 着圧下着 メンズ

楽天加圧シャツ

http://item.rakuten.co.jp/shizenshop/t30020/

加圧シャツどれがいいの?

ネットで検索すると かなり沢山の品物があるみたいで…
どの商品が1番いいのかがわかりません。
加圧シャツを使用されている方や、筋トレに詳しい方、色々と情報を下さい。

加圧シャツについて質問です。 - 着ているだけで筋トレ効果がある... - Yahoo!知恵袋

ネットで売れている加圧シャツ、トップ3を紹介しましたが、実際どれがいいの?と聞かれたら、1位の「スレンダーマッチョプラス」をおすすめします。

値段や特徴を比較しても分かるとおり、どの商品も似ているので、好きなものを購入してみていいかと思います。

私は口コミ評判が良かった「スレンダーマッチョプラス」を着ていますが、金剛筋も、マッスルプレスも悪い商品ではありません。

どちらも、白と黒、二種類のカラーが用意されているので、在庫があるところから注文してみはいかがでしょうか。

 

毎日Tシャツを着るだけでホントにマッチョ?加圧シャツ・インナーの特徴とは

加圧シャツや加圧インナーは、その名前のとおり、毎日着ているだけで脂肪燃焼、体の引き締め効果があります。

どういうことかと言うと、Tシャツを着ていることによって、筋肉に刺激を与えて、常に有酸素状態を保っている状態になります。

それではどんな効果があるのか紹介していきますが、その前に

そもそもどうして太ってしまうのか?

体に脂肪がつき、体重が増えてしまっている原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多いからです。

成人30代男性の場合

消費カロリー:基礎代謝1500カロリー、1日の活動300カロリー   計1800カロリー
摂取カロリー:朝 500カロリー 昼800カロリー 夜1000カロリー 計2300カロリー

こんな状態が続いていては、そりゃ体重は増えていき、だらしない体になっていきますよね。

食事が制限できない人は、どうするべきかといえば、消費カロリーを増やしていくしかないですよね。

基礎代謝っていうのは、息をしているだけで消費するカロリーのことです。これはなかなか変化がありません。筋肉量が増えていくことで多くなっていきます。

では残りの1日の活動カロリーを増やしていくしかないですよね。

300カロリーというのは、朝から夜まで寝ているだけではないので、1日活動していると、だいたいこのくらいは消費しているはずです。

加圧シャツを着ることで、この1日の活動カロリーを増やすことが出来ます。

それによって、摂取カロリーとの差を縮めていき、さらには上回っていくことで、痩せていくのです。

常に有酸素状態ってどういうこと?

消費カロリーを増やそうと思った時には、1番は運動って思いますね。確かにその考えは間違っていません。

例えば、ウォーキングを1時間くらいした時の消費カロリーはだいたい300カロリーくらいです。これを有酸素運動っていいます。

運動することで血流がよくなり、脂肪燃焼をしているってことです。

加圧シャツを着ていると常にこの状態を保つことが出来てしまうんです。

ただし、1時間あたりの消費カロリーはウォーキングよりも低くなります。

ウォーキングとの大きな違いは、有酸素状態を保っている時間が違います。分かりやすく伝えますね。

ウォーキング1時間の消費カロリー300カロリーとし、スレンダーマッチョプラスを着ている時の1時間の消費カロリーは50カロリーとします。

ウォーキング1時間  300カロリー
Tシャツ着用17時間  850カロリー
*睡眠時6時間、お風呂1時間は着用しない

これだけの違いが出てきますからね。

ウォーキングをずっと続けられたらいいですが、仕事もしているしそうはいきませんよね。

でも加圧シャツなら仕事中でも着ることが出来ます

加圧シャツを着たばかりのころは、仕事中に体が熱くなっているのを実感しました。

感覚的にいうと、ちょっとウォーキングした時みたいに、程よく体がポカポカしていました。

これが脂肪燃焼効果なのかって感じがします。しかもそれが寝ている時やお風呂に入っている時以外は常に続いていますからかなり効果的ですよね。

加圧機能付きだから常に筋肉に刺激がいく

有酸素状態を保っていくためには、筋肉に刺激を与えて、血流を良くしてもらう必要があります。

普通のTシャツの場合は、そんな機能は備わっていません。

「スレンダーマッチョプラス」「金剛筋(KONGOUKIN)」「マッスルプレス」「鉄筋シャツ」どのシャツにも加圧機能がついているためそれを可能にしています。

さらに適切な圧力を筋肉にかけているからこそ有酸素状態が続いていきます。

着ている時の感覚ですが、胸まわりやお腹まわり、そして背中まわりまで、常に引き締められているような感覚でした。

激しい締め付けではなく、適度な締め付けってこの事かなと思いました。

昔は運動好きで筋トレもしていたので、筋肉を使っている感覚が分かるのですが、Tシャツを着ているだけで、軽いダンベル運動をしているような感覚でした。

常に体幹トレーニングをしている状態

この加圧シャツを着ることによって、猫背になったり、力が抜けただらしないかっこうが出来なくなります。

これも加圧されているからだと思います。

皆さん学生の時に体育祭の練習などで、姿勢をキレイにして、整列とかしませんでしたか?

その時って姿勢をまっすぐしてお腹に力を入れて立ってましたよね。

正直、体的にはきつかったと思います。

姿勢をしっかりするって腹筋や背筋に力が入ります。大人になるとなかなかそんなことをする機会はないですが、この加圧Tシャツを着て加圧の力で姿勢がよくなり、常に腹筋や背筋に力が入った状態に体幹トレーニングをしている感覚です。

これがまた適度な体幹トレーニングなんですよね。

これが激しかったら続けていけないでしょうが、加圧の力で適度な圧力をかけているため、続けられます。このあたりがすごいなと思いました。

もともと体重が増えてしまっている人は私も含めて、我慢が出来ない人なので、辛いとすぐに諦めてしまいます。

これなら辛くないので途中で断念することはなかったです。

加圧シャツの効果

加圧シャツは着けるだけで筋トレと同じ効果があるといった広告が目立っていますが

本当かよっ!っておもいませんか?

着るだけで筋トレできたら最高ですが、どうも胡散臭い。

ということで加圧シャツは本当に効果があるのか?具体的にどんな効果があるのか解説していきます。

加圧シャツ1番の効果は「上半身の引き締め」

上半身の引き締め効果

加圧の力によって、胸まわり、お腹まわり、肩まわりと体の中でも筋肉の範囲が多いところを重点的に刺激してくれます。

筋肉の多い範囲を重点的に引き締めることで、体全体が引き締まって見えます。しかもこの適度な加圧というのが、継続的に考えた時には筋肉にとってはいい刺激となります。

筋肉をつけていくには2種類の方法があって、「速筋(そっきん)」「遅筋(ちきん)」があります。

速筋というのは「速くつく筋肉」で、重たいウエイトを持って筋肉に刺激を与えていきます。

メリットは、速くつく筋肉なのですが、デメリットは同じく速く落ちてしまう筋肉です。

それとは違い、遅筋は適度なウエイトで行っていき、筋肉がつくのは遅いけれど、メリットとしては、筋肉が落ちていくのも遅くなるため、より引き締まっている期間を長くすることが出来ます。

常に脂肪燃焼モードとなるのと同時に、筋肉も引き締めてくれて、より継続的で魅力のある体作りをサポートしてくれます。

ただ、痩せている体ではカッコイイ体とは言えませんよね。

脂肪も減らしていき、引き締まった筋肉を見せることが最終目標です。

私もそれを目標にして、ずっとこのTシャツを着ていました。

加圧シャツを着けることで姿勢改善に繋がる

加圧シャツで姿勢も良くなる

体幹トレーニングが出来るとともに、姿勢の改善にも繋がっていきます。

頼れる男になるためには姿勢も大事。

特に姿勢が悪く見られるのが、肩まわりと背中です。肩がなよってしている、背中がまるまっていると、頼りない男って思われてしまいます。

Tシャツを着ることで、肩まわり、背中の姿勢が改善されるので、猫背も改善されますよ。

私も昔から猫背で、意識して姿勢を保とうと思っていたのですが、気付くとまた猫背になっていました。

でも加圧シャツを着てからは姿勢がよくなりました。しかも自然とですからね。今までは自分で腹筋や腰に力を入れて意識してやってましたから。自然と出来るっていうのがすごく魅力的でした。

加圧シャツはお腹まわりの脂肪を減らす、筋肉をつける

お腹周りの脂肪を減らす

太っているな、だらしない体だなと1番目立つのはお腹まわりです。だからこそ1番刺激がいきやすく、1番効果が出やすい部分です。

加圧がかかる部分もそうですし、姿勢を改善するときも絶対にお腹に力が入っている状態です。

これが1日17時間以上、そして毎日続いていきます。常に有酸素状態、加圧状態が続いているため、効果が出やすいです。

口コミを見ていると寝ている時もつけている人がいるので、ほど24時間つけていることになりますね。

効果が出たなと感じている人の口コミを見ているとだいたい7日間以内に腹筋に変化があったという声が多かったです。

実際に私も着てから1週間くらいたった時に、前よりお腹のたるみが減ってきている、力を入れると筋肉が固いって思いました。これは明らかな変化だなと思いました。

仕事中でも全然着れます!

私も最初はおそるおそる購入しました。

脂肪燃焼って紹介されているし、スーツの下にこんなものを着たら、汗をかいたりしないのかなと不安でした。

体はポカポカしてきますが、汗をかくというようなことはありません。これも適度な加圧の効果なんでしょうね。

仕事中でも加圧シャツで鍛える

正直にいうと、何もかもがちょうどいいと思いました。

引き締められている圧力も、姿勢をしっかりされている圧力も、全てがちょうどいい感じだったので毎日着ることが出来ているのだと思います。

これが少しでも辛かったりしたら、毎日は続けられないと思います。

ちなみに色は、黒と白があるので、サラリーマンの人で白カッターシャツでも「白色」を選べば目立ちませんよ。

楽天市場やアマゾンでランキング上位に入っているほど売れている!

最初は胡散臭いなと思っていたのですが、楽天市場やアマゾンで購入者が急増しており、さらには口コミでも効果があったという声が多かったので、効果を信じることが出来ました。

公式サイトだけの情報だと本当に加圧シャツを着るだけで痩せるのかなって疑問だったのですが、これだけ売れている、口コミでも効果があるって書かれていたから、疑問が期待に変わっていきました。

加圧シャツの口コミ評判

 

体が引き締まっているなと感じました

「同窓会に行った時に周りから太っている、だらしない体って言われてこれは本格的にやらないとと思いました。周りの男性はそこまで太っていなかったので、これはやばいと思いました。ネットでいろいろ商品を見ていると魅力的な商品を見つけました。それがスレンダーマッチョプラスです。着るだけでカッコイイ体と紹介されたので試してみました。すると、毎日着て2週間くらいたった時に、体が引き締まっているなと感じました。これなら続けていけそうだなと思って、1ヶ月続けていると腹筋が割れてきたため、これは本当に効果がある商品だと思いました。」(34歳・男性)

猫背も直ってカッコイイと言われました

「年齢とともに体重も増えていきて、脂肪もお腹についていました。私の場合は、昔は筋肉質な体だっただけに、そろそろ本格的にやばいなと思いました。運動はしたかったのですが、仕事が忙しくてなかなか時間がとれませんでした。今の生活の中でどうしたら痩せられるか考えていた時に、スレンダーマッチョプラスを見つけました。スレンダーマッチョプラスを試すとすぐに体がポカポカになっていることを感じました。あと、加圧の力なのかお腹に自然と力も入って、姿勢がよくなっていました。もともと猫背だったのが直ったことも嬉しかったです。仕事場の女性の人から最近かっこよくなったと言われました。」(39歳・男性)

仕事中も着られてよかったです

「ダイエットをしようしようと思っていたのですが、仕事も忙しくて帰るのも毎日遅かったので何かいい方法はないかなと探していました。サプリメントもいろいろありすぎてどれがいいか分からなかった時にこの商品を見つけました。こんな画期的な商品があるのかと思いました。まさに私の生活リズムには合っていました。仕事中も着られて、それで脂肪燃焼が出来るっていうのがよかったです。3枚同時に購入したので、毎日荒いながら着回しできました。もちろん効果はありましたよ。お腹まわりも引き締まったし、腕も少し筋肉質になっているような気がします。」(28歳・男性)

加圧シャツはこんな人におすすめ

運動する時間がない人

時間がない

消費カロリーを増やしたいと思っていても、仕事が忙しくてそんな時間がとれないって人には「加圧シャツ」はオススメです。

仕事中を含めて、どんな時でも効果を現してくれる商品ですからね。

商品の特徴のところでも伝えましたが、1時間くらいのウォーキングをするくらいなら、毎日この商品を着ていたほうがカロリー消費しますよ。もちろん両方できればさらに効果があります。

食事制限が出来ない人

食べるのが好き

食事制限が出来ない人は、消費カロリーを増やすしかありません。私も脂っこいものや美味しいものが大好きでした。どちらかというと食べることでストレスを発散していましたから。

食事制限がなかなか出来ない人はスレンダーマッチョプラスを着て、無理なく自然と消費カロリーを増やしてもらいましょう。精神的な面、肉体的な面、どちらにとってもWin-Winな関係ですよ。

女性にモテたい人

モテたい

「モテたい」というのは、みんな同じといってもいいかもしれません。

今だらしない体でも諦めないでください。体重が増えてしまった、脂肪が増えてしまったのもすぐにではないですよね。

継続的に出来る引き締め方法があるっていいことですよ。短期的な運動や筋トレをしても辛くては続けることは出来ませんからね。

大事なことは無理なく続けられることです。スレンダーマッチョプラスはそういった理由にあった理想的な商品だと思います。

引き締まった体、かっこいい体になって、女性にモテるようにしていきましょう。

加圧シャツは、ジムに行く時間がない方や、自宅で強い負荷をかけたトレーニングができないという方には最適です。

また、筋トレしてもなかなか効果を感じられないという方も、まずは試してみる価値アリです!

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加圧シャツ おすすめ

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