加圧シャツとは、着るだけで加圧トレーニングのような効果が期待できるシャツです。体を引き締めたり、猫背を矯正したり嬉しい効果がたくさんあります。いろんなメーカーさんから発売されているので比較しました。

着るだけでトレーニングになる!?今話題の加圧シャツ「マッスルプレス」について調べてみた

少ない運動でも高いトレーニング効果が得られるとして「加圧トレーニング」が人気になっています。

加圧トレーニングとは、専用のベルトなどを使用して血液の流れを制限するトレーニング法です。

血液の流れが制限されることにより小さな不可でも筋肉が素早く低酸素化され、高いトレーニング効果を得ることができます。

ダイエット目的の女性から、筋肉を鍛えたい男性まで様々な層に人気の加圧トレーニングですが、筋トレなどに比べると敷居の高い手法でもありました。

加圧トレーニングを行うためには専用の加圧器具が必要であり、安全面を考えると専属の加圧トレーナーのもとで行う必要があったからです。

しかし近年、自宅に居ながら手軽に加圧トレーニングが行える「マッスルプレス」という加圧シャツが開発され、人気を博しています。

「着るだけ24時間トレーニング」というキャッチコピーを掲げていることからわかる通り、マッスルプレスは「シャツを着ているだけで加圧トレーニングができる」という画期的な商品です。

では、どうしてシャツを着ているだけなのに加圧トレーニングと同等の効果を得ることができるのでしょうか。

今話題のマッスルプレスの効果や口コミについて詳しく調べてみました。

マッスルプレスにはどんな効果があるの?

マッスルプレスは、「加圧シャツ」というジャンルのトレーニングウェアです。

「スパンデックス」というゴム以上に伸縮性に優れた素材で作られており、どんな体形の人が来ても体にぴったりとフィットします。

あえて身体に圧迫感を与えるサイズになっているため上半身全体の血液の流れを制限し、高い加圧効果を実現しています。

シャツを着ているだけなのに、まさに加圧トレーニングと同様の効果が期待できるわけです。

マッスルプレスの加圧は全体に均等にかけられているわけではなく、胸部と肩部、そして腹筋に強い負荷がかかるよう緻密に計算されています。

男性にとって特に鍛えたいこの3ヶ所へ強い加圧を加えることで、バランスの良い筋肉を手に入れるサポートをしてくれるのです。

特に腹筋まわりへの効果は高く、モデルのようなシックスパックを目指している方にはマッスルプレスの使用がおすすめです。

何も考えずにただトレーニング機材を使って筋トレをしていても、美しいラインに仕上げることはできません。

ただ筋肉をつけるだけでは、ラグビー選手やプロレスラーのようなガッチリした体形になるだけで、モデルのようなスマートな体形を作りづらいのです。

その点、マッスルプレスを着てトレーニングを行った場合は、筋肉をつけたい場所に適切な負荷がかかるため、理想の体型を目指すために役だってくれるでしょう。

また、人体に悪影響を及ぼすことの無いよう適切にかけられた圧力は、なんと背筋の矯正にも役立ちます。

デスクワークの多い現代人にありがちな「猫背」は、上半身の筋肉に圧力をかけることで自然に矯正されていくのです。

いくら筋肉を鍛えても姿勢が悪いとシルエットが良くありません。

マッスルプレスを使っていれば、鍛えた体が綺麗に映えるのもうれしいですね。

このような高い加圧トレーニング効果が得られるマッスルプレスですが、使い方はとても簡単です。

先述のキャッチコピーの通り、「ただ着ているだけ」でその効果を享受することができます。

マッスルプレスを着ている間は、常に上半身の血流が制限され、加圧状態が続きます。

その間に仕事や家事などの日常生活を行っていれば、筋肉が刺激され無意識にトレーニング効果を得ることができるのです。

もちろん、マッスルプレスを着たまま筋トレやスポーツを行えば、その効果はさらに高まることでしょう。

デザインはあえてシンプルに設計されているので、着る場面も選びません。

肌着代わりとしてシャツの下に着ることができるため、普段スーツを着ることが多い方や、制服を着ている方でも問題なく着こなせます。

仕事中や睡眠中に加圧トレーニングができるため、なかなか本格的なトレーニングを行う時間が取れない方にもマッスルプレスが人気になっています。

マッスルプレスを実際に使用した人の口コミや評判は?

・マッスルプレスの口コミその1

最近太り気味だったので購入してみました。
ジムに行く時間が無かったのでマッスルプレスを着ている意外には運動はしていませんでしたが、着用してから2ヶ月ほどたつと、腹筋にうっすらと線が入りました。
完全に腹筋が割れるまで使ってみようと思います。
(25歳・長崎県)

普段ほとんど運動していないという方でも、マッスルプレスを使うことで腹筋が割れてきたようです。

マッスルプレスを着用している間は小さな負荷がかかるだけで筋肉に刺激を与えることができるため、日常生活や仕事の動きが筋トレ代わりになったのだと思われます。

社会人はなかなか運動する時間がとれませんから運動不足になりがちです。

仕事が忙しくて運動不足になってしまった方は、マッスルプレスでカバーすると良さそうですね。

・マッスルプレスの口コミその2
数年前からジムに通っています。
ジムトレーナーから加圧シャツのことを聞き、早速マッスルプレスを選んでみました。
トレーニング中だけでなく毎日着るようにしています。
ジムで筋トレをしていてもなかなか腹筋が割れませんでしたが、ついに念願のシックスパックを手に入れました。
(47歳・東京都)

マッスルプレスはジムで本格的なトレーニングを行っている方なら、更に高い効果を発揮するようです。

ただ着ているだけでも高いボディメイク効果を発揮してくれますが、ジムでのトレーニングと併用すればシックスパックを作るために大いに役立ちそうです。

また、これが47歳の方からの口コミだというのも興味深いですね。

一般的に、歳をとると痩せにくくなることが知られていますが、マッスルプレスを使えば加齢によるハンデを減らすことができそうです。

・マッスルプレスの口コミその3
マッスルプレスを使い始めてから1ヶ月が経ちました。
まだ筋肉がついたという感じはしませんが、背筋が伸びてとても気持ちいいです。
知人にも「姿勢が良い」と言われるようになりました。
(37歳・東京都)

マッスルプレスの口コミを調べてみると、「腹筋が割れた!」という声の次に多かったのが「猫背が治った!」というものでした。

適度に筋肉を引っ張ることで姿勢矯正に役立つとは聞いていましたが、実際にその効果を実感している方は多いようです。

デスクワークなどで姿勢が丸くなっていると感じている方は、姿勢矯正の手段としてマッスルプレスを選ぶのも良いのではないでしょうか。

マッスルプレスを実際に使用した人の口コミや評判を調べてみた結果、やはり一番多かったのは腹筋に関するものでした。

「体重が落ちた」というような口コミもありましたが、どちらかといえば「筋肉が鍛えられた」という意見が多かったように感じます。

また、意外なのは着心地に関する意見の多くが肯定的なものだったことです。

加圧シャツは身体を締め付けるよう設計されているため、「キツくて着心地が悪い」というような意見が多いのかと思っていたのですが、実際に調べてみると「締め付けがちょうど良くて着心地が良い」という意見が多数を占めていました。

筋肉の流れを緻密に計算して作られているマッスルプレスだからこそ、加圧シャツとは思えないような着心地を実現できたのかもしれませんね。

マッスルプレスは本格的なトレーニングをする時間の無い方におすすめ!

マッスルプレスは、筋肉質で理想的なボディラインを目指す全ての男性に使ってほしい商品です。

特に仕事や趣味で忙しく、なかなか本格的なトレーニングを行う時間が取れないという方におすすめです。

パソコンを使った仕事など、デスクワークの多くなった現代人は、慢性的な運動不足に陥りやすいと言われています。

仕事が終わった後にジムに通ってトレーニングを行うのも良いですが、それでは趣味や家事に時間が取れなくなってしまうという方も多いでしょう。

そんな方にこそ、マッスルプレスをおすすめしたいのです。

マッスルプレスなら、着るだけで効果的な加圧トレーニングを行うことができます。

仕事中でも、趣味の時間でも、寝ている時間でも、体に適度な刺激を与えてくれるんです。

トレーニングのための時間を割く必要が無いため、マッスルプレスを使った加圧は、忙しい方にとって最適なトレーニング法となることでしょう。

「運動不足に悩んでいる、でも運動している時間が無い…」
このような悩みを抱えている方は、是非マッスルプレスをお試しください。

【マッスルプレス】の感想・口コミ(3 件) 平均評価 4.7

マッスルプレスは着るだけで本当にダイエット効果があった

TSUYOさん(39歳 )評価:5点

マッスルプレスのダイエット効果ってすごいと思いました。常に体に適度な不可がかかっている状態ってすごいですね。嘘かと思われますが、2ヶ月で合計5キロも痩せたので、このシャツ自体もサイズダウンしました。新しいサイズを購入してもっと痩せてやりますよ。

自然と体幹も鍛えられます

しんごさん(25歳 )評価:4点

筋トレ用アンダーウェアはコレ以外にもいくつか持っているのですが、マッスルプレスは体幹を鍛えてくれる、自然と脂肪燃焼してくれると紹介されていたので購入しました。まさかの着ているだけで痩せるって本当ですね。体重が3キロは痩せましたからね。特に何もしていませんからね。ただ着ているだけです。

筋トレ+マッスルプレス最強

ヤマさん(30歳 )評価:5点

着用するだけで脂肪を燃焼してくれるので、トレーニングの時にも使えますよ。最初は仕事の時だけと思っていたのですが、効果が実感できてきて、マッスルプレスをトレーニングの時にも着てみようと思って続けると、より筋肉がついているのが分かりました。脂肪燃焼効果も倍になっていると思います。

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マッスルプレスの評価は、 5.0点満点中 4.7点です。現在3件の口コミが寄せられています。

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